夏休みが終わり、新学期に入るという人も多いと思います。
8月28日、東京都の小池知事が記者会見で、こう述べていました。
もし今つらい気持ち、また不安を抱えているというのであれば、どうぞ無理をせず、今日をやり過ごすことを大切にしていただきたいと思います。
日ごろ考えていて、つらい思いをしている方にお伝えしたかったことでした。
こういう立場の方がこの時期に発信してくださったことに、ほっとしています。
何もできなくなる時期が、私にもありました。
動けない自分に、いちばん参っていました。
起きられない朝があります。
体が重くて、その先が、何も見えなくて。
そういうとき、何かを乗り越えようとしなくて、いいと思うのです。
好きな音楽を聴く。
気の向くまま、動画を観る。
それだけで、今日は充分です。
ひとつだけ。
見るなら、心が動くもののほうを。
ざわつくものは、そっと閉じて。
充電しようと思わなくて、大丈夫です。
気づいたときに、少し戻っています。
今の状態が、ずっと続くことはありません。
季節が移るように、まわりの景色も、自然と移ろっていきます。
これは、新学期にかぎった話ではありません。
月曜の朝でも、連休明けでも、なんでもない火曜日でも。
やり過ごしていい日は、いつでもあります。
東京都が特設ページを公開しています。
「きょうをやり過ごすために」
「話す相手は選んでいい」
「相談窓口について知る」
短いアニメーション動画もあります。どなたでも見られます。
話を聞いてもらいたくなったら。
よりそいホットライン
0120-279-338
24時間、通話料無料。全国どこからでも。
つらさが続くときは、専門家にも相談してみてください。
みらいを紡ぐ、物語。
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